Un bon plat complet aux légumes pour 1€/pers.

Publié le par DS

# Gratin de courgette et veau haché #

  • Un plat complet
    (un peu de viande, et surtout des légumes)

  • Mais pas cher (moins de 1 € / pers.)

    Ingrédients (pour 4) :

    . 150 g de veau haché : 2,60 €
    . 1 oignon : 0,10 €
    . 4 ou 5 courgettes : 1 € env.
    . 300 ml de fond de veau rallongé à l'eau
    . 2 biscottes + 1 morceau de beurre
    . Un peu d'huile d'olive

    Recette pas chere plat complet veau courgette

    1) Fends chaque courgette en 4 quadrants et détaille-la en maintenant les 4 morceaux en place, afin d'obtenir de jolis triangles assez fins.

    2) Fais-les dorer dans une poêle chauffée avec un peu d'huile d'olive.

    3) Lorsqu'ils sont dorés (mais encore un peu fermes), remplace-les dans la poêle par le veau (décompacté en hachis), et l'oignon découpé en lanières.

    4) Lorsque la viande est elle aussi bien dorée, mélange avec les courgettes dans un plat à gratin, avec du sel et du poivre. Ajoute le bol de fond de veau rallongé en bouillon.

    5) Mixe les biscottes avec le beurre, puis parsème sur le plat et fais cuire à four chaud 30 minutes environ.

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    * Prix Carrefour Ooshop au 30/05/2018

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