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Un menu 100 % végétarien

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Un menu 100 % végétarien

Tu apprécies de manger "veggie" mais tu crains qu'autour de la table, tout le monde ne soit pas sur la même longueur d'ondes (les plus gourmands surtout, mais aussi ceux qui ont besoin de bien se "caler") ?... Avec cette idée de repas aux saveurs estivales,...

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Astuce silhouette : pas de "blop" sous la ceinture !

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Astuce silhouette : pas de "blop" sous la ceinture !

Eh ouais, eh ouais, ce n'est certainement pas SuperMadame qui te contredira : le "blop" sur le ventre, cette bosse qui se forme juste sous la boucle de ceinture, c'est moche. Ce n'est pourtant pas parce que tu es grosse, non... Pourquoi, alors ? Soit...

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Brochettes de fruits (avec les enfants)

Publié le par DS

Brochettes de fruits (avec les enfants)

Ce n'est peut-être pas à proprement parler de la "cuisine", mais ce dessert très sain peut néanmoins s'avérer très utile : non seulement pour impliquer les enfants dans la préparation du repas, mais aussi pour les initier au maniement sécurisé d'ustensiles...

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5 minutes pour cuisiner... Je fais quoi ?!

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5 minutes pour cuisiner... Je fais quoi ?!

Ta nichée crie famine et/ou tu n'as que très peu de temps pour préparer le repas ? Face à l'urgence, pas une seconde à perdre... mais pour partir dans quelle direction ? Évidemment, tout dépend de ce que tu as en réserve. Donc, règle n° 1 : pour ne pas...

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Gratin de légumes verts au camembert

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Gratin de légumes verts au camembert

. Une idée vraiment économique (moins de 1 € par personne) . Pour manger sain e n utilisant des restes Coût de revient (pour 4 personnes) : à peine + de 3 € environ, soit 0,75 € par personne Temps de préparation : 15 minutes (+ 30 minutes de cuisson au...

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Un menu 100 % succès

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Un menu 100 % succès

Tu reçois, ce week-end ? Voici des idées de recettes, à la fois simples et rapides, pour un petit festin dont tes convives n'ont pas fini de te reparler. Succès garanti pour toi... ... Addiction assurée pour eux ! Au menu... # Salade acidulée aux noix...

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Salade de courgettes et sardines au citron

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Salade de courgettes et sardines au citron

. Sain et rassasiant (des légumes et des protéines) . Léger (pas de matière grasse ajoutée) . Prêt en 5 minutes Tu veux manger léger, léger, mais néanmoins déguster un bon plat, savoureux, parfumé et rassasiant... ? Sache, Madame, que la sardine au citron...

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Haricots verts à la bolognaise

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Haricots verts à la bolognaise

. Sain, léger, pas cher . Prêt en 15 minutes Coût de revient (pour 4 personnes) : 6 € environ, soit 1,5 € par personne Temps de préparation : moins de 15 minutes Ingrédients : . 800 g de haricots verts (surgelés) : 1,20 € . 350 g de bœuf haché : 4,10...

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Recette pour aimer les choux de Bruxelles

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Recette pour aimer les choux de Bruxelles

. Du bon, du sain... . Et du pas cher . Et aussi sans effort particulier SVP . Et dans le quart d'heure, sans faute Coût de revient (pour 4 personnes) : 3,80 € environ, soit 0,95 € par personne Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients (pour 4 personnes)...

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Brico "marmots" : un cordon à lunettes élastique

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Brico "marmots" : un cordon à lunettes élastique

Après la pluie, le beau temps... Alors pour préparer le retour du soleil tout en occupant utilement les enfants, SuperMadame t'a concocté une idée bricolage dont tu te féliciteras à plusieurs titres : il s'agit de réaliser un "cordon" élastique pour les...

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Un bon repas à moins de 2 € par personne (1)

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Un bon repas à moins de 2 € par personne (1)

Bien manger même quand on compte ses sous, c'est plus qu'important... c'est essentiel. Voici donc une idée de menu pour concocter un bon repas qui te coûtera moins de 2 euros par personne. Coût de revient (pour 4 personnes) : 6,68 € environ, soit 1,67...

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Pour changer des fraises au sucre...

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Pour changer des fraises au sucre...

... Fais donc des fraises au sucre ! (Si si tu as bien lu, non non SuperMadame n'est pas en train de "sucrer les fraises"... Enfin si, mais bon, tu as compris.) Donc pour amuser tes fraises : fais-les pétiller ! En servant, au lieu de sucre en poudre...

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