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12 résultats pour “quinoa

Une bonne recette veggie à moins de 1€/pers.

Publié le par DS

Une bonne recette veggie à moins de 1€/pers.

# Croquettes de quinoa aux légumes # Une autre façon de manger du quinoa... Dans une recette croustillante ! Coût (pour 4 personnes) : 3,90 € environ*, soit 0,98 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est...

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Un bon plat à moins de 1€ par personne

Publié le

 Un bon plat à moins de 1€ par personne

# Quinoa & oeufs brouillés aux champignons # Un plat pas cher (moins de 1 euro par personne) Complet et équilibré Pour revisiter le quinoa Coût (pour 4 personnes) : 3,95 € environ*, soit un peu moins de 1 € par personne Temps de préparation : 15 minutes...

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Un bon plat à moins de 1€ par personne

Publié le

Un bon plat à moins de 1€ par personne

# Quinoa & Crème poireau-parmesan # Une recette pas chère (moins de 1 euro par personne) Pour manger du quinoa Coût (pour 4 personnes) : 3,80 € env., soit 0,95 € par personne * Temps de préparation : 25 minutes (dont 20 minutes de cuisson) Ingrédients...

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Recette salée : l'idée veggie du jour

Publié le par DS

Recette salée : l'idée veggie du jour

# Galettes quinoa, légumes et lentilles corail # Coût (pour 4 pers.) : 2,75 €, soit moins de 0,70 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire...

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La (succulente) idée sucrée-salée du jour...

Publié le par Delphine de SuperMadame

La (succulente) idée sucrée-salée du jour...

# Filet mignon aux fruits # Coût (pour 4 personnes) : 8,50 € environ*, soit à partir de 2,15 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire à la...

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8 recettes rapides avec... du poireau

Publié le par DS

8 recettes rapides avec... du poireau

Le poireau, c'est bon (si si ! tu vas voir), c'est de saison, et c'est un vrai trésor pour la santé : riche en eau, en fibres et en potassium, mais pauvre en sodium, c'est un aliment diurétique également excellent pour le transit intestinal. Source de...

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Un menu complet (sans viande) pour moins de 2€/pers.

Publié le

Un menu complet (sans viande) pour moins de 2€/pers.

Légumes et fruits à gogo, c'est ton leitmotiv à toi ?... Tu vas être contente Madame : voici un repas bien réconfortant et pour autant plutôt léger. Pour un dîner au vert qui saura conquérir même les moins veggie... Quant à son rapport qualité/prix/investissement...

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Un plat quasi gratuit (avec des restes)

Publié le par DS

Un plat quasi gratuit (avec des restes)

Plus économique, tu meurs ( 0,10 €/pers. environ) Un plat express Pour utiliser des petits restes Ingrédients (pour 2) : . 300 g de restes divers (ici : pâtes cuites, blé cuit, carottes râpées. Mais tout est possible évidemment, en fonction de tes "richesses"...

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Un bon plat à moins de 1€ par personne

Publié le par DS

Un bon plat à moins de 1€ par personne

# Monts blancs pomme de terre-jambon à la chantilly citron-ciboulette # Pas cher ( moins de 1 € / pers. ) Quasiment rien à faire !. .. Coût (pour 4 personnes) : 3,95 € environ*, soit 0,98 € par personne Temps de préparation : 5 minutes + 45 minutes à...

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Le Test SuperMadame : graines germées

Publié le

Le Test SuperMadame : graines germées

Elles sont à la mode, ces petites pousses croquantes à cultiver soi-même. Version green de la cerise sur le gâteau, elles donnent tout de suite aux plats une touche déco non négligeable, mais aussi - et surtout - une intense crédibilité diététique et...

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La délicieuse idée (plat) du jour...

Publié le par DS

La délicieuse idée (plat) du jour...

Besoin d'un plat complet + réconfortant + pas cher + express ? D'une recette pas trop contraignante, facile à vivre, flexible et souple comme... comme un roseau sous la brise parfumée du Mississippi ?... Bingo. Le jambalaya est là. # Jambalaya simplissime...

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Pas long, pas cher, facile, sain... et bon !?

Publié le

Pas long, pas cher, facile, sain... et bon !?

... Ouf, SuperMadame s'occupe de tout ! Bon, pas la peine de s'éterniser en explications Madame, ton problème est le suivant : il est 19h30, tu rentres du boulot sans avoir eu le temps de faire les courses / boucler tes derniers dossiers / donner le bain...

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