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199 articles avec plat

Le Test SuperMadame : graines germées

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Le Test SuperMadame : graines germées

Elles sont à la mode, ces petites pousses croquantes à cultiver soi-même. Version green de la cerise sur le gâteau, elles donnent tout de suite aux plats une touche déco non négligeable, mais aussi - et surtout - une intense crédibilité diététique et...

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Gratin de courgettes au chèvre, crème de thym

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Gratin de courgettes au chèvre, crème de thym

Des courgettes savoureuses ! Un plat simple et vite fait Pour aimer les légumes Tu te souviens du gratin de pâtes chèvre et noix ? Voici son cousin des champs... Attention : il a l'accent du terroir, et un sacré caractère ! Coût de revient (pour 4 personnes)*...

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Le défi : un bon plat à moins de 1€ / pers.

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Le défi : un bon plat à moins de 1€ / pers.

# Galettes de courgettes (en plat principal, pourquoi pas ?...) # Complet (légumes + protéines) En accompagnement ou en plat Vraiment pas cher (moins de 0,50 €/pers.) Coût ( pour 2 personnes, soit 6 galettes environ ) : 0,95 € environ*, soit moins de...

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Le défi : 5 minutes pour cuisiner

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Le défi : 5 minutes pour cuisiner

# Escalope du berger corse # Une recette rapide (5 minutes) Pour manger gourmand Même quand on n'a pas envie de cuisiner ! Ingrédients (pour 4) : . 4 escalopes de veau . 4 tranches de jambon corse (prizuttu, lonzu...) . Un peu de tome de brebis (corse...)...

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Une recette veggie à moins de 1€/pers.

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Une recette veggie à moins de 1€/pers.

# Salade 100% crue betterave & fenouil # Une entrée végétarienne... Un accompagnement sainet original... Pour manger tout cru ! Coût (pour 2 à 3 personnes) : 2,50 € environ*, soit à partir de 0,84 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes...

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Un bon plat, facile à vivre, pour 1€/pers.

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Un bon plat, facile à vivre, pour 1€/pers.

# Pain de viande # Vite fait Facile à emporter Pas cher Super bon Coût (pour 8 personnes) : 8 € environ*, soit 1 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris...

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Le défi : léger... et bon à la fois

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Le défi : léger... et bon à la fois

# Tarte au crabe et courgette # Des fibres et des protéines, voilà une association idéale pour te préparer un corps de rêve pour l'été... En plus, quand cela donne quelque chose de vraiment bon, toute la famille en redemande. Et nous, on jubile. Coût...

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Une très bonne salade complète pour 1€/pers.

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Une très bonne salade complète pour 1€/pers.

# Salade de riz, avocat et crevettes # Une salade complète pas chère Pour se rassasier (et se régaler)à bon compte Coût (pour 4 personnes) : 4 € environ*, soit 1 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est...

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Chic et choc, un repas à 1,80 € par personne

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Chic et choc, un repas à 1,80 € par personne

Entrée et plat de saison of course (légumes à gogo), avec pour finir un dessert gourmandissime... Il est là, il est frais, le repas complet pas cher de mai ! Un menu que tu pourras servir lorsque tu voudras impressionner sans y laisser ton porte-monnaie......

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Un bon plat aux légumes pour 1€/pers.

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Un bon plat aux légumes pour 1€/pers.

# Gratin de brocolis au crottin de chèvre # Un plat gourmand Pas cher (environ 1 € / pers. ) Pour manger des légumes... Coût (pour 4 personnes) : 4 € environ*, soit 1 € par personne Temps de préparation : 10 minutes + 30 minutes de cuisson Ingrédients...

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Le Test SuperMadame : chou-fleur entier rôti

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Le Test SuperMadame : chou-fleur entier rôti

Oui tu as bien compris, l'idée est de partager un moment gourmand autour d'un... chou-fleur, avec une recette qui devrait t'inciter à cuisiner plus souvent ce légume plein de qualités : d'abord parce qu'elle semble vouée au succès, mais aussi parce qu'elle...

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Un bon repas à moins de 2 € par personne

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Un bon repas à moins de 2 € par personne

Entrée simple mais succulente (le pain maison, c'est au delà du pain), plat "tradi-original" et dessert dont tu nous diras des nouvelles... Voici, pour régaler tes convives, un menu bien gourmand... et néanmoins si peu onéreux que tu ne vas pas en revenir....

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Un bon plat de légumes à moins de 1€/pers.

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Un bon plat de légumes à moins de 1€/pers.

# Blettes aux lardons # Un plat pas cher (moins de 1 euro par personne) Et léger, léger... Pour manger des blettes Coût (pour 4 personnes) : 3,96 € environ*, soit moins de 1 € par personne Temps de préparation : 20 minutes Ingrédients (pour 4) : . 1 petite...

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