211 articles avec recettes avec des legumes

Un bon repas, complet et équilibré, à moins de 2 euros par personne ?... L'idée, c'est de miser sur la simplicité en privilégiant les produits de saison. Coût de revient (pour 4 personnes) : 7,40 € environ, soit 1,85 € par personne* Temps de préparation...

Une recette zéro effort Un plat économique ( moins de 1,5 euro par personne) Ingrédients (pour 4) : . Tomates rondes (600 g environ) : 1,80 € (cela marche aussi avec des courgettes, des poivrons...) . Thon en conserve (200 g) : 1,70 € . 1 pyramide de...

Une recette express (5 minutes) Pour manger des légumes (Et en faire manger aux enfants !) Tu as tout juste le temps de faire rissoler des steaks hachés ?... Qu'à cela ne tienne Madame, tu as AUSSI le temps de les accompagner avec des légumes. Pendant...

Le poulpe il est comme ça : sans compromis. soit on le déteste, soit on l'adore. Si on rejoint l'un ou l'autre de ces deux camps, c'est avant tout pour sa "mâche" si particulière, un peu élastique, qui aurait tendance à rebuter certains. Mais pour d'autres,...

Tu apprécies de manger "veggie" mais tu crains qu'autour de la table, tout le monde ne soit pas sur la même longueur d'ondes (les plus gourmands surtout, mais aussi ceux qui ont besoin de bien se "caler") ?... Avec cette idée de repas aux saveurs estivales,...

. Une idée vraiment économique (moins de 1 € par personne) . Pour manger sain e n utilisant des restes Coût de revient (pour 4 personnes) : à peine + de 3 € environ, soit 0,75 € par personne Temps de préparation : 15 minutes (+ 30 minutes de cuisson au...

. Sain et rassasiant (des légumes et des protéines) . Léger (pas de matière grasse ajoutée) . Prêt en 5 minutes Tu veux manger léger, léger, mais néanmoins déguster un bon plat, savoureux, parfumé et rassasiant... ? Sache, Madame, que la sardine au citron...

. Sain, léger, pas cher . Prêt en 15 minutes Coût de revient (pour 4 personnes) : 6 € environ, soit 1,5 € par personne Temps de préparation : moins de 15 minutes Ingrédients : . 800 g de haricots verts (surgelés) : 1,20 € . 350 g de bœuf haché : 4,10...

. Du bon, du sain... . Et du pas cher . Et aussi sans effort particulier SVP . Et dans le quart d'heure, sans faute Coût de revient (pour 4 personnes) : 3,80 € environ, soit 0,95 € par personne Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients (pour 4 personnes)...

Prêt en 5 minutes ! Coût de revient (pour 4 personnes) : 8,20 € env., soit 2,05 € par personne * Temps de préparation : 5 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : . 125 g de pousses d'épinards : 1,30 € . 10 œufs : 3,15 € . 15 cl de crème : 0,45 € . 4...

. Pour manger des légumes... . ... Et en redemander ! Alors écoute, le principe est très simple : il s'agit de rendre vraiment BONS des légumes cuits à la vapeur, les premiers qui te tombent sous la main et pas forcément tes préférés : courgettes, carottes,...

. Une bonne idée pour manger des légumes. Facile et pas cher... Tu le sais Madame : une bonne solution pour manger des légumes, c'est de les substituer à une partie des féculents dans tes recettes habituelles : pâtes, riz, pommes de terre... Donc pour...

. Un plat léger, léger.... Idéal pour faire apprécier les navets ... Légumes-racines ? Navets nouveaux et carottes en l'occurrence, tendres et fondants à souhait, cuits lentement dans une sauce goûteuse et pourtant peu grasse. Une recette qui aurait aussi...

. Moins de 1 euro par personne . Une recette pour aimer le poireau ! Coût de revient (pour 4 personnes)* : 3 € environ, soit 0,75 € par personne* Temps de préparation : 15 minutes Ingrédients : . 2 poireaux : 1,50 € env. . 200 cl de blé précuit : 1 €...

Ça y est, c'est décidé : maintenant on mange des légumes !!! Ingrédients : . 700 à 800 g de blettes : 2,5 € . 300 g de bœuf haché : 3,12 € . 800 g de tomates en conserve : 0,84 € . 1 oignon : 0,20 € . 1 poignée de gruyère râpé : 0,40 € . 1 gousse d'ail...