SuperMadame

. Sain et rassasiant (des légumes et des protéines) . Léger (pas de matière grasse ajoutée) . Prêt en 5 minutes Tu veux manger léger, léger, mais néanmoins déguster un bon plat, savoureux, parfumé et rassasiant... ? Sache, Madame, que la sardine au citron...

. Sain, léger, pas cher . Prêt en 15 minutes Coût de revient (pour 4 personnes) : 6 € environ, soit 1,5 € par personne Temps de préparation : moins de 15 minutes Ingrédients : . 800 g de haricots verts (surgelés) : 1,20 € . 350 g de bœuf haché : 4,10...

. Du bon, du sain... . Et du pas cher . Et aussi sans effort particulier SVP . Et dans le quart d'heure, sans faute Coût de revient (pour 4 personnes) : 3,80 € environ, soit 0,95 € par personne Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients (pour 4 personnes)...

Après la pluie, le beau temps... Alors pour préparer le retour du soleil tout en occupant utilement les enfants, SuperMadame t'a concocté une idée bricolage dont tu te féliciteras à plusieurs titres : il s'agit de réaliser un "cordon" élastique pour les...

Bien manger même quand on compte ses sous, c'est plus qu'important... c'est essentiel. Voici donc une idée de menu pour concocter un bon repas qui te coûtera moins de 2 euros par personne. Coût de revient (pour 4 personnes) : 6,68 € environ, soit 1,67...

... Fais donc des fraises au sucre ! (Si si tu as bien lu, non non SuperMadame n'est pas en train de "sucrer les fraises"... Enfin si, mais bon, tu as compris.) Donc pour amuser tes fraises : fais-les pétiller ! En servant, au lieu de sucre en poudre...

Il va aussi bien aux garçons qu'aux filles, aux hommes qu'aux femmes, ce petit pull aux doux relief, moelleux comme un nuage accroché aux Pyrénées (entends-tu les clochettes des brebis manech qui paissent dans la vallée ?)... Tout chaud comme le sable...

Prêt en 5 minutes ! Coût de revient (pour 4 personnes) : 8,20 € env., soit 2,05 € par personne * Temps de préparation : 5 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : . 125 g de pousses d'épinards : 1,30 € . 10 œufs : 3,15 € . 15 cl de crème : 0,45 € . 4...

Pour rester élégante mais néanmoins protégée sous la pluie (haro sur le parapluie trop encombrant, la capuche ou le bob qui s'envolent...), la meilleure solution que SuperMadame ait trouvé, tu la connais Madame (enfin si tu as lu "Poussette ou parapluie...

. Un dessert 100 % minceur . Idéal pour utiliser des blancs d'œuf . Prêt en 5 minutes ! "Vous prendrez bien un peu de nuage pour le dessert ?..." Certes Madame, tes convives risquent d'être pour le moins surpris par cette question (s'ils ne s'en offusquent...

Eh oui, l'écharpe, c'est "THE" basique quand on apprend à tricoter. Mais... sauf si on la réalise au point mousse (idéal quand on a 7 ans, mais sans réel intérêt quand on est grande et qu'on veut confectionner une pièce un peu raffinée), l'exercice est...

... ou bien le collier "fleurs" si tu as d'autres perles sous la main, ou bien tout ce que tu veux d'autre, d'ailleurs (têtes de mort, patte de lapin...). L'essentiel, c'est la légèreté et le confort (oui oui, le confort) de ce "bijou" imitant l'or de...

Fastoche d'offrir à tes invités un menu succulent sans pour autant les priver de ta délicieuse présence... et sans te prendre trop de temps de détente, Madame. Car le week-end c'est aussi fait pour se reposer ! Au menu... # Salade acidulée aux noix de...

… dans de vieux draps ! Cet article pourrait s’appeler aussi : « Comment faire du très utile et du très agréable avec du très vieux qui nous encombre pour rien » (mais ce serait trop long). Tu cherches "le" tapis facile à vivre pour ta salle de bain,...

. Pour manger des légumes... . ... Et en redemander ! Alors écoute, le principe est très simple : il s'agit de rendre vraiment BONS des légumes cuits à la vapeur, les premiers qui te tombent sous la main et pas forcément tes préférés : courgettes, carottes,...