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99 articles avec recettes legeres

Recette salée : l'idée veggie du jour

Publié le par DS

Recette salée : l'idée veggie du jour

# Galettes quinoa, légumes et lentilles corail # Coût (pour 4 pers.) : 2,75 €, soit moins de 0,70 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire...

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Chaudron d'Halloween (citrouille-châtaigne)

Publié le par DS

Chaudron d'Halloween (citrouille-châtaigne)

Une soupe de saison... Pas chère (moins de 1,50 € par personne) Et qui plaira aux gourmets ! Coût (pour 5 personnes) : 7,50 € environ*, soit 1,48 € par personne environ Temps de préparation : 15 minutes + 40 minutes de cuisson Ingrédients (pour 5 personnes)...

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Une entrée chic et pas chère (moins de 1€/pers.)

Publié le par DS

Une entrée chic et pas chère (moins de 1€/pers.)

# Salade d'aubergines façon caponata # Une belle entrée Légère mais gourmande Pour manger des aubergines ! Coût : 2,10 € env.*, soit 0,70 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article,...

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Un plat gourmand aux légumes pour 1€/pers.

Publié le par DS

Un plat gourmand aux légumes pour 1€/pers.

# Gratin thon-courgettes # Un plat complet Minceur Pour manger des légumes (les courgettes, miam...) Coût (pour 4 personnes) : 4,25 € environ*, soit 1,05 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit...

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Apéro minceur : vive les chips de carotte !

Publié le par DS

Apéro minceur : vive les chips de carotte !

Elles sont dorées elles sont appétissantes elles sont croustillantes, ces belles chips de carottes spécial "ligne" ! Et pour les confectionner, plus simple n'est pas possible : il suffit de découper les carottes en lanières, de les mêler à un peu d'huile,...

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L'idée (accompagnement du placard) du jour

Publié le par DS

L'idée (accompagnement du placard) du  jour

# Poêlée de haricots "à la grecque" # Coût : 2,80 €, soit moins de 0,70 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire à la newsletter") Temps de...

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Le Test SuperMadame : l'oeuf nuage

Publié le par DS

Le Test SuperMadame : l'oeuf nuage

Qui n'a jamais rêvé de réinventer l'oeuf ?... Voici peut-être de quoi apporter un soupçon de nouveauté à cette perfection en soi... Avec cette version où les jaunes sont présentés bien coulants dans des "nids" soufflés. On comprend pourquoi la recette...

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8 recettes rapides avec... du poireau

Publié le par DS

8 recettes rapides avec... du poireau

Le poireau, c'est bon (si si ! tu vas voir), c'est de saison, et c'est un vrai trésor pour la santé : riche en eau, en fibres et en potassium, mais pauvre en sodium, c'est un aliment diurétique également excellent pour le transit intestinal. Source de...

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Un gâteau express sans gluten (0,30 €/pers.)

Publié le par DS

Un gâteau express sans gluten (0,30 €/pers.)

# Gâteau léger chocolat-banane # Vite fait Sans gluten Pas cher Super bon Coût (pour 6 personnes) : 1,92 € environ*, soit moins de 0,32 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article,...

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Le test SuperMadame : gâteau minceur WW

Publié le par DS

Le test SuperMadame : gâteau minceur WW

Weight Watchers : ces 2 mots scandés claquent dans ta tête comme une promesse (encore jamais) (?) tenue de régime pas boring, plaisir gustatif garanti sur facture. Un vrai miracle penses-tu, toi dont l'envie de minceur remue encore, pas encore ensevelie...

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L'idée (salée) du jour...

Publié le par DS

L'idée (salée) du  jour...

# Crackers aux graines # Une recette inspirée de Mes brouillons de cuisine. Vraiment parfaite pour accompagner une soupe, ou une salade présentée en plat unique pour un repas léger... Et même un plateau de fromage, pourquoi pas !? Ingrédients : . 120...

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Le défi : un bon plat à moins de 1€ / pers.

Publié le par DS

Le défi : un bon plat à moins de 1€ / pers.

# Salade fraîche de haricots verts, tomates et pois chiches # En entrée ou en plat unique Pas cher ( 0,84 € / pers. !) Et veggie... Coût (pour 4 personnes) : 3,35 € environ, soit 0,84 € par personne * Temps de préparation : 10 minutes (sans une éventuelle...

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L'idée (accompagnement) du jour

Publié le par DS

L'idée (accompagnement) du  jour

# Tomates confites maison # ... En été, pas la peine de les acheter ! Coût : moins de 1 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire à la newsletter")...

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