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165 articles avec recettes rapides

Sans gluten + Veggie + Petit budget...

Publié le par Delphine de SuperMadame

Sans gluten + Veggie + Petit budget...

Légers (sans matière grasse ajoutée) mais nourrissants, et sans gluten, ces petits palets veggies sont tout pleins de choses bonnes pour ton corps : épices protectrices et anti-inflammatoires, fibres et protéines, avec des légumes déclinables à l'infini....

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Pomme atomique (attention les papilles)

Publié le par Delphine de SuperMadame

Pomme atomique (attention les papilles)

Même pas la moitié d'1 euro par personne pour une expérience gustative proche du Nirvâna... Rien à dire de plus, il faut tenter l'expérience. # Roulé aux pommes façon strudel # Coût (pour 6) : 2,45 €*, soit 0,40 € par personne Pour recevoir toutes les...

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Spaghetti végétaux : après la courge, la blette !

Publié le par Delphine de SuperMadame

Spaghetti végétaux : après la courge, la blette !

Après les spaghettis de courge, vive les spaghettis de blettes !... Les flexitariens apprécieront certainement beaucoup cette recette à la bolognaise ; les végétariens pourront l'adapter, en la cuisinant sans viande (ou en remplaçant carrément la sauce,...

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L'idée dessert du jour (3 ingrédients)

Publié le par DS

L'idée dessert du jour (3 ingrédients)

# Brownies chocolat-marron (sans matière grasse ni sucre ajoutés) # Coût : 2,90 €, soit moins de 0,75 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire...

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Une gourmandise pour quasiment rien, tout de suite ?

Publié le par Delphine de SuperMadame

Une gourmandise pour quasiment rien, tout de suite ?

(Les noix, c'est comme les châtaignes par exemple, ou... le poulpe - si ! - : quand on les aime aïe aïe aïe, c'est à la folie. Tu t'es reconnue Madame ? Alors vas-y, c'est l'occasion de t'en donner à coeur joie : tu vas pouvoir te régaler, et sans attendre...

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Blinis 1 ingrédient, et sans gluten !

Publié le par Delphine de SuperMadame

Blinis 1 ingrédient, et sans gluten !

... Oui, oui, 1 ingrédient (bon, plus un peu d'eau, avec de quoi assaisonner évidemment)... et qui ne va pas te ruiner puisque pour réaliser ces jolies petites crêpes (qui tiendront excellente compagnie à vraiment n'importe quoi : jambon, salade, poêlée...

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Dip artichaut et parmesan, une tartinade qui change !

Publié le par Delphine de SuperMadame

Dip artichaut et parmesan, une tartinade qui change !

... La petite douceur du dimanche soir... Une sauce pour dip facile et originale pour l'apéro, à s'en lécher les doigts ! # Tartinade artichaut-parmesan # Coût (pour un beau bol) : 2,55 € environ Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères,...

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Un gratin très gourmand, pour défier l'inflation

Publié le par Delphine de SuperMadame

Un gratin très gourmand, pour défier l'inflation

Aujourd'hui plus que jamais - hélas - on compte ses sous quand on fait les courses. Pour maîtriser au mieux nos dépenses, le prix de revient des recettes proposées dans les pages de SuperMadame est détaillé au maximum : enseignes, marques, types de produits......

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Le défi : un bon dessert pour 1€ / pers.

Publié le par DS

 Le défi : un bon dessert pour 1€ / pers.

# Moelleux façon tarte aux pignons # Parce que la tarte aux pignons, c'est gourmandissime... mais un peu prise de tête, voici une pâtisserie qui t'en rappellera les saveurs, en moins élaboré mais bien délectable quand même ! Gastronomique mais pas cher...

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Un plat vegan extra, à moins de 1€/pers.

Publié le par DS

Un plat vegan extra, à moins de 1€/pers.

# Steak végétal (betterave-pois chiche) # Voici une recette précieuse. Pour qui ? Tous ceux qui veulent manger sain, 100 % végétal. Et de fait, ceux qui supportent mal les oeufs utilisés comme liants. (Au passage, tu trouveras ici une formidable astuce...

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Le test SuperMadame : la lactofermentation

Publié le par Delphine de SuperMadame

Le test SuperMadame : la lactofermentation

Des légumes en bocaux faits maison, sans stérilisation... et qui non seulement gardent leurs vitamines, mais aussi les multiplient (pour celles des groupes PP, K, B...). La lactofermentation, c'est simple comme bonjour et c'est une vraie bénédiction pour...

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