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95 articles avec plat

Le défi : un bon plat à moins de 1€ / pers.

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Le défi : un bon plat à moins de 1€ / pers.

# Galettes de courgettes (en plat principal, pourquoi pas ?...) # Complet (légumes + protéines) En accompagnement ou en plat Vraiment pas cher (moins de 0,50 €/pers.) Coût (pour 2 personnes, soit 6 galettes environ) : 0,95 € environ, donc moins de 0,50...

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Manger plus de légumes... bien sûr, mais comment ?

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Manger plus de légumes... bien sûr, mais comment ?

Manger des légumes, on le sait c'est important. Mais dès lors qu'on doit se mettre aux fourneaux, la question se corse : car pour les enfants* notamment, le... projet n'est généralement pas synonyme de bonheur gustatif. * (Enfin, les enfants... ceux d'aujourd'hui,...

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Le défi : pas envie de cuisiner !

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Le défi : pas envie de cuisiner !

# Gratin de pâtes à l'accent basque... # Ingrédients : . Des pâtes (n'importe lesquelles) . Des tomates, fraîches ou même au jus, en boîte . Quelques herbes aromatiques, de l'ail... . Et tout ce que tu peux trouver de basque dans ton frigo (jambon de...

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Le défi : un bon plat à moins de 1€ / pers.

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Le défi : un bon plat à moins de 1€ / pers.

# Salade fraîche de haricots verts, tomates et pois chiches # En entrée ou en plat unique Pas cher ( 0,84 € / pers. !) Et veggie... Coût (pour 4 personnes) : 3,35 € environ, soit 0,84 € par personne * Temps de préparation : 10 minutes (sans une éventuelle...

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Tian "grec" feta-origan

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Tian "grec" feta-origan

Une idée pas chère Et légère ! Pour manger plus de légumes Ingrédients : . 2 courgettes . 3 tomates . 1 aubergine . 1 petit oignon . 120 g de feta . un peu d'origan et d'huile d'olive 1) Découpe les courgettes et l'aubergine en rondelles (ou demi-rondelles,...

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Le défi : un bon plat à moins de 1€ / pers.

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 Le défi : un bon plat à moins de 1€ / pers.

# Recette pour changer des légumes farcis # Pas cher ( moins de 1 € / pers. ) Ingrédients : on prend les mêmes, mais on change ! Coût (pour 4 personnes) : 3,65 € env, soit 0,90 € par personne * Temps de préparation : 10 minutes + 30 minutes au four Ingrédients...

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Le défi : un bon plat à moins de 1€ / pers.

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 Le défi : un bon plat à moins de 1€ / pers.

# Tarte brocoli-thon # Pas cher ( 0,83 € / pers. ) Aussi bon chaud que froid Coût (pour 6 personnes) : 5,10 € environ*, soit 0,85 € par personne Temps de préparation : 10 minutes + 30 minutes au four Ingrédients (pour 6) : Pour le fond de tarte : . 75...

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Le défi : 5 minutes pour cuisiner

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Le défi : 5 minutes pour cuisiner

# Escalope du berger corse # Une recette rapide (5 minutes) Pour manger gourmand Même quand on n'a pas envie de cuisiner ! Ingrédients (pour 4) : . 4 escalopes de veau. 4 tranches de jambon corse (prizuttu, lonzu...). Un peu de tome de brebis (corse...)....

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Le défi : un bon plat à moins de 1€ / pers.

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 Le défi : un bon plat à moins de 1€ / pers.

# Omelette aux pommes de terre # Pas cher ( 0,60 € / pers. ) Ultra simple Et tu as déjà tout sous la main ! Coût (pour 4 personnes) : 2,40 € environ*, soit 0,60 € par personne Temps de préparation : 20 minutes (en comptant la cuisson des pommes de terre...

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Le défi : on mange des légumes !

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Le défi : on mange des légumes !

# Jambon-Lentilles & Crème de chou-fleur # Un plat pas cher (1,20 €/pers.) Pour profiter du chou-fleur... ... et le faire apprécier ! Coût (pour 6 personnes) : 7,12 € environ*, soit 1,20 € par personne Temps de préparation : 10 minutes + 20 minutes de...

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Le défi : un bon plat pour 1€ par personne

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Le défi : un bon plat pour 1€ par personne

# L'irrésistible salade complètede SuperMadame # De la fraîcheur Et de l'équilibre Pour moins de 1 euro / pers. Coût (pour 4 personnes) : 3,95 € environ*, soit 0,98 € par personne Temps de préparation : 15 minutes (en comptant la cuisson des carottes)...

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Tranches de filet mignon rôties au pesto

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Tranches de filet mignon rôties au pesto

Cette recette, Madame, te procurera un intense moment de paix (choisis donc de la servir un dimanche midi, pour une fin de journée royale...) : tout le monde voudra être hyper gentil avec toi pour que tu la refasses. 1) Fais dorer un filet mignon dans...

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Le défi : 10 minutes pour cuisiner

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Le défi : 10 minutes pour cuisiner

# Riz à la dieppoise # Un plat express (prêt en 11 minutes) Gourmand et complet Coût (pour 4 personnes) : 3,70 € environ*, soit 0,92 € par personne Temps de préparation : 10 minutes + 30 minutes au four Ingrédients (pour 4) : . 300 g de cocktail de fruits...

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Que faire avec un reste de pot-au-feu ?

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Que faire avec un reste de pot-au-feu ?

Un bon pot-au-feu, cela donne de bons restes (il en va de même pour tout, c'est l'une des lois universelles les plus rassérénantes qui soient). Et même si ce reliquat de boeuf cuit + légumes (chou, carottes, navets...) ne semble pas aussi appétissant...

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