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11 articles avec minceur

Des galettes de courgette sans oeuf, sans gluten

Publié le par Delphine de SuperMadame

Des galettes de courgette sans oeuf, sans gluten

Que toutes celles et ceux qui, soit ne peuvent pas manger d'œufs, soit n'aiment pas la texture que ces derniers donnent aux plats, se réjouissent : voici de très bonnes petites galettes qui ne leur rappelleront pas l'omelette. Elles sont aussi sans gluten,...

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2 recettes pour apprécier le seitan (viande végétale)

Publié le par Delphine de SuperMadame

2 recettes pour apprécier le seitan (viande végétale)

Récemment, c'est le seitan qui passait au crible du Test SuperMadame : cette "viande" 100 % végétale, réalisée avec de la farine (à choisir protéinée) et de l'eau. Bien qu'on cherche à l'aromatiser pour faire illusion, la chose nécessite quand même un...

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Une tarte minceur mais gourmande (sans oeufs)

Publié le par Delphine de SuperMadame

Une tarte minceur mais gourmande (sans oeufs)

Que toutes celles et ceux qui - pour une raison ou pour une autre - doivent cuisiner sans oeufs se lèvent ! Mais pas seulement : si tu surveilles ta ligne vas-y aussi, pareil si tu surveilles tes dépenses. # Tarte courgette-feta (sans oeufs) # Coût (pour...

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Le Test SuperMadame : une mousse au chocolat 1 ingrédient ?

Publié le par Delphine de SuperMadame

Le Test SuperMadame : une mousse au chocolat 1 ingrédient ?

Les réseaux sociaux, c'est sûr qu'on peut leur reprocher des tas de choses, et pas des moindres. Malgré tout, il serait sûrement injuste de ne pas saluer les utiles et astucieux partages dont ils sont parfois le support, popularisant au travers d'une...

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Antigaspi : cuisiner les feuilles de betterave

Publié le par Delphine de SuperMadame

Antigaspi : cuisiner les feuilles de betterave

Tu te souviens de la "horta", plat de verdure on ne peut moins onéreux, mais extrêmement plaisant (pour les amateurs de végétal en tout cas)... Un filet de citron avec un peu d'huile d'olive pour la sauce, et une casserole d'eau pour y faire bouillir...

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Doublement bon, le Banana Bread

Publié le par Delphine de SuperMadame

Doublement bon, le Banana Bread

Bon pour la santé (et la ligne), car peu sucré et bourré de nutriments essentiels, cet en-cas s'avère également bon, tout court : merci Arlette Grimm de soulever pour nous le couvercle de tes Petits Chaudrons avec cette recette de banana bread, idéale...

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Gourmand, rassasiant... mais 50% végétal et 0% MG

Publié le par Delphine de SuperMadame

Gourmand, rassasiant... mais 50% végétal et 0% MG

Un gratin de pâtes qui, avec sa sauce végétale, met tout le monde d'accord : les affairés qui veulent de l'énergie, les affamés qui veulent se régaler, les gourmands qui veulent garder la ligne... # Gratin de pâtes sauce courgette # Un gratin à la sauce...

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Pas sucré, pas gras : mon petit gâteau à moi...

Publié le

Pas sucré, pas gras : mon petit gâteau à moi...

Facile et rapide (une envie = un gâteau) Vraiment léger (sans matière grasse et sans sucre ajoutés) Coût (pour 4 belles parts) : 1,27 € environ*, soit 0,32 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit...

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Un gâteau fromager light, pour 0,50 €/pers.

Publié le par DS

Un gâteau fromager light, pour 0,50 €/pers.

# Gâteau fromager minceur # Parent "pauvre" (en calories) du tourteau fromager... Pour le dessert ou le petit déj' Une gourmandise légère... et pas chère ! Coût (pour 6 personnes) : 2,73 € environ*, soit 0,46 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles...

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Une gourmandise minceur post-fin de siècle...

Publié le par Delphine de SuperMadame

Une gourmandise minceur post-fin de siècle...

... Une touche de douceur, un zeste d'amertume, Hélène Segara, toi et moi En ces temps où la violence s'impose en omniprésence sur la planète, en réaction peut-être, dans nos vies quotidiennes, il semble qu'on ne puisse plus supporter la moindre contrainte,...

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