Une tarte minceur mais gourmande (sans oeufs)

Publié le par Delphine de SuperMadame

Que toutes celles et ceux qui - pour une raison ou pour une autre - doivent cuisiner sans oeufs se lèvent ! Mais pas seulement : si tu surveilles ta ligne vas-y aussi, pareil si tu surveilles tes dépenses.  

# Tarte courgette-feta (sans oeufs) #

Ingrédients

Pour la garniture :
. 4 belles courgettes : 2,30 € env. (le kg)
. 150 g de feta : 2,75 € env. (Islos)
. Des herbes (origan, thym, romarin...)
. Un peu d'huile d'olive


Pour la pâte :
. 150 g de farine
. 10 cl d'eau
.
75 g de beurre fondu
. un peu de sel


1) Préchauffe ton four à 210-220° C.

2) Détaille les courgettes en demi-rondelles fines et fais-les tomber dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.

3)
Pendant le temps qu'elles colorent légèrement, prépare la pâte à tarte avec tous les ingrédients malaxés.

4) Mélange les courgettes
, la feta coupée en morceaux et les herbes.

2) Chemise un moule à tarte avec la pâte abaissée au rouleau, puis garnis avec le mélange et fais cuire 30 minutes environ à four chaud.

Cuisiner sans oeufs ?...

On connaissait déjà la très réconfortante tarte à l'oignon sans oeuf, un régal. Sinon, teste donc les steaks végétaux utilisant un autre liant, assez intéressant !

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A
Merci pour ces idées sans œufs ! À la maison, j'ai 2 intolérants aux œufs, 2 au gluten et 3 aux protéines de lait... Jamais les mêmes évidemment ;-D<br /> Je fais toutes mes tartes salés et sucrées sans tout ça et ça marche et c'est délicieux.<br /> Toutes les bonnes idées sont à prendre.
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D
Oui, et si tu as une recette qui rallie tout le monde et que tu veuilles bien la partager, surtout n'hésite pas car je suis sûre qu'il y aurait pas mal de demandeuses et demandeurs. Ce doit être assez "sportif" pour toi de cuisiner ! Je t'embrasse tout plein, Anne