259 articles avec plat

. Une idée vraiment économique (moins de 1 € par personne) . Pour manger sain e n utilisant des restes Coût de revient (pour 4 personnes) : à peine + de 3 € environ, soit 0,75 € par personne Temps de préparation : 15 minutes (+ 30 minutes de cuisson au...

. Sain et rassasiant (des légumes et des protéines) . Léger (pas de matière grasse ajoutée) . Prêt en 5 minutes Tu veux manger léger, léger, mais néanmoins déguster un bon plat, savoureux, parfumé et rassasiant... ? Sache, Madame, que la sardine au citron...

. Sain, léger, pas cher . Prêt en 15 minutes Coût de revient (pour 4 personnes) : 6 € environ, soit 1,5 € par personne Temps de préparation : moins de 15 minutes Ingrédients : . 800 g de haricots verts (surgelés) : 1,20 € . 350 g de bœuf haché : 4,10...

. Du bon, du sain... . Et du pas cher . Et aussi sans effort particulier SVP . Et dans le quart d'heure, sans faute Coût de revient (pour 4 personnes) : 3,80 € environ, soit 0,95 € par personne Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients (pour 4 personnes)...

Prêt en 5 minutes ! Coût de revient (pour 4 personnes) : 8,20 € env., soit 2,05 € par personne * Temps de préparation : 5 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : . 125 g de pousses d'épinards : 1,30 € . 10 œufs : 3,15 € . 15 cl de crème : 0,45 € . 4...

. Une bonne idée pour manger des légumes. Facile et pas cher... Tu le sais Madame : une bonne solution pour manger des légumes, c'est de les substituer à une partie des féculents dans tes recettes habituelles : pâtes, riz, pommes de terre... Donc pour...

. Un plat léger, léger.... Idéal pour faire apprécier les navets ... Légumes-racines ? Navets nouveaux et carottes en l'occurrence, tendres et fondants à souhait, cuits lentement dans une sauce goûteuse et pourtant peu grasse. Une recette qui aurait aussi...

. Moins de 1 euro par personne . Tout de suite prêt Coût de revient (pour 4 personnes) : 3,53 € env., soit 0,88 € par personne * Temps de préparation : 5 minutes, cuisson 12 à 15 minutes Ingrédients : . 4 à 6 grandes tranches de pain (type Poilâne) :...

. Moins de 1 euro par personne . Une recette pour aimer le poireau ! Coût de revient (pour 4 personnes)* : 3 € environ, soit 0,75 € par personne* Temps de préparation : 15 minutes Ingrédients : . 2 poireaux : 1,50 € env. . 200 cl de blé précuit : 1 €...

Ça y est, c'est décidé : maintenant on mange des légumes !!! Ingrédients : . 700 à 800 g de blettes : 2,5 € . 300 g de bœuf haché : 3,12 € . 800 g de tomates en conserve : 0,84 € . 1 oignon : 0,20 € . 1 poignée de gruyère râpé : 0,40 € . 1 gousse d'ail...

. Moins de 1 euro par personne. Léger comme une plume... Coût de revient (pour 4 personnes)* : 3,26 € environ, soit 0,82 € par personne Temps de préparation : 7 minutes + 20 minutes de cuisson Ingrédients (pour 4) : . 500 g de carottes : 0,70 € env. ....

. Idéal pour utiliser des restes . 100 % réconfortant Ingrédients . Un reste de pâtes cuites . Un reste de raclette (8 tranches environ) : 1,92 €* . 8 tranches de bacon : 2,10 € . 20 cl de crème : 0,62 € Coût de revient (pour 4 personnes) : 4,64 € env.*,...

. Prêt en 5 minutes . Moins de 1 euro par personne Coût de revient (pour 4 personnes)* : 2,30 € environ, soit 0,57 € par personne* Temps de préparation : 5 minutes Ingrédients (pour 4) : . 1 boîte de petits pois (530 g net) : 0,99 € . 1 gros oignon :...

. Moins de 1 euro par personne . Source de vitamine C, B9 et de sélénium . Pour faire manger du chou-fleur aux enfants... Coût de revient (pour 4 personnes)* : 3,8 € environ, soit 0,95 € par personne* Temps de préparation : 10 minutes + 30 minutes de...

. Prêt en 5 minutes. Parfait pour utiliser un reste de chipos ! Coût de revient (pour 4 personnes)* : 6,11 € environ, soit 1,53 € par personne* Temps de préparation : 5 minutes Ingrédients : . 1 boîte de flageolets verts (400 g) : 0,83 € . 1 boîte de...