SuperMadame

Des courgettes savoureuses ! Un plat simple et vite fait Pour aimer les légumes Tu te souviens du gratin de pâtes chèvre et noix ? Voici son cousin des champs... Attention : il a l'accent du terroir, et un sacré caractère ! Coût de revient (pour 4 personnes)*...

Envie de mettre tes yeux en valeur, mais juste quelques minutes devant toi ? C'est possible, bien sûr ! L'idée, c'est de donner très (très) vite de la profondeur à ton regard, tout en mettant en valeur sa jolie couleur. Donc : en créant très simplement...

# Verrines de chèvre & radis # Frais, frais, frais Facile et pas cher(moins de 0,80 €/pers.) Coût ( pour 4 personnes ) : 3,15 € environ*, soit moins de 0,80 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit...

# Galettes de courgettes (en plat principal, pourquoi pas ?...) # Complet (légumes + protéines) En accompagnement ou en plat Vraiment pas cher (moins de 0,50 €/pers.) Coût ( pour 2 personnes, soit 6 galettes environ ) : 0,95 € environ*, soit moins de...

# Escalope du berger corse # Une recette rapide (5 minutes) Pour manger gourmand Même quand on n'a pas envie de cuisiner ! Ingrédients (pour 4) : . 4 escalopes de veau . 4 tranches de jambon corse (prizuttu, lonzu...) . Un peu de tome de brebis (corse...)...

Sa belle couleur épicée comme la latérite des terres sauvages d'Afrique et la sobre symétrie de son motif, tel une peinture tribale, mettront tout le monde d'accord. Et on ne te parle même pas de sa légèreté, aussi caressante qu'un souffle sur le Tanganika......

# Salade 100% crue betterave & fenouil # Une entrée végétarienne... Un accompagnement sainet original... Pour manger tout cru ! Coût (pour 2 à 3 personnes) : 2,50 € environ*, soit à partir de 0,84 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes...

On les voit partout en ce moment, estampillées "WW" ou "IG bas". ..Question de saison avant tout : celle des courgettes, tiens.Qui se trouve également être celle du sacro-saint retour à la minceur. (Oui oui tu as bien lu : on a dit "courgette", pas "asperge"....

# Pain de viande # Vite fait Facile à emporter Pas cher Super bon Coût (pour 8 personnes) : 8 € environ*, soit 1 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris...

Coût (pour 4 personnes) : certes cette préparation revient un peu plus cher qu'une autre faite maison au lait de vache, mais reste moins chère qu'une crème dessert du commerce ! Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est...

# Dômes aubergine-tomate-mozza # Une entrée qui fait de l'effet Mais simple à réaliser Et pas chère (1 € par personne) Coût (pour 4 personnes) : 4 € env.*, soit 1 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est...

Un dessert léger en bouche comme un nuage, qui fait son petit effet à tous les coups. Facile à réaliser, il exige néanmoins 2 prérequis importants : . Avoir acheté au préalable autant de pots de faisselle du commerce que de crémets à réaliser : l'objectif...

# Tarte au crabe et courgette # Des fibres et des protéines, voilà une association idéale pour te préparer un corps de rêve pour l'été... En plus, quand cela donne quelque chose de vraiment bon, toute la famille en redemande. Et nous, on jubile. Coût...

SuperMadame c'est toi, SuperMadame c'est elle : pour donner une nouvelle dimension à notre cercle, que dirais-tu de partir à la rencontre de toutes celles qui en font la richesse ? Tu feras leur connaissance au travers de cette rubrique "SuperMadame comme...

# Moelleux cerise & fleur d'oranger # Totalement addictif Pour vraiment pas cher... Coût (pour 8 personnes) : moins de 3 €*, soit 0,37 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article,...