223 articles avec recettes avec des legumes

Après les Fêtes, tu as envie de manger sain et léger... mais sans pour autant perdre en goût? Voici une sélection de recettes à la fois diététiques et chaleureuses, à décliner d'un bout à l'autre du repas. En entrée, soupe à volonté Potage carotte-céleri...

# Farandole de navets au roquefort # Pas cher (0,92 € / pers. ) En plat veggie... ... Ou en accompagnement gourmand Une recette idéale pour faire aimer les navets Coût (pour 4 personnes) : 3,70 € env., soit 0,92 € par personne * Temps de préparation :...

... mais qui a du peps ! Le hachis parmentier, c'est bon. Une bouchée et vlan, on se retrouve un samedi soir des années 80, à la table familiale en formica bicolore (blanc et orange), à demander si on peut gratter le plat. C'est régressif. C'est gourmand,...

Une soupe de saison... Pas chère (moins de 1,50 € par personne) Et qui plaira aux gourmets ! Coût (pour 5 personnes) : 7,50 € environ*, soit 1,48 € par personne environ Temps de préparation : 15 minutes + 40 minutes de cuisson Ingrédients (pour 5 personnes)...

# Potage carotte-céleri & rondelles de boudin poêlées # Pas cher Quasiment rien à faire Pour un dîner léger mais complet ! Coût (pour 4 personnes) : 3,18 €*, soit moins de 0,80 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi,...

# Sauté de chou blanc # Coût (pour 4) : 1,60 € environ*, soit à partir de 0,40 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire à la newsletter") Temps...

Que ce soit clair dès le départ, on n'est pas là pour discuter des goûts et des couleurs : le tian (en résumé, un gratin à base de légumes, traditionnellement courgette, aubergine, et tomate), on l'aime ou pas, là n'est pas la question. Non, le problème...

Oui, tu peux recompter toi-même : SuperMadame te propose bien un repas complet et gourmand, avec entrée, plat et dessert, pour 1,70 € par personne environ... ... à ce prix-là, tu peux sûrement faire craquer - en plus - la bonne baguette croustillante...

# Haricotinade toute verte # Un apéro express du placard Totalement veggie Pas cher Coût : 1,50 € environ Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire à la newsletter")...

Recevoir autour d'un déjeuner d'été, c'est intégrer un certain nombre de paramètres : il faut du gourmand (bien sûr ! Tes convives doivent se régaler), mais aussi du léger pour que ceux qui surveillent leur ligne (il y en aura, c'est inévitable avant...

Quiconque a déjà dégusté une "vraie" salade grecque dans son contexte d'origine, que ce soit au beau milieu du Péloponnèse, dans un boui-boui d'Athènes ou sur une plage à Santorin, ne pourra jamais l'oublier. Pourquoi ? Parce que devant cette merveille...

Un savoureux repas de saison, comportant tous les nutriments essentiels, et réalisé avec trois fois rien : radis, brocolis, saucisses, bananes. Basta. Du grand art ? Non, de l'art de vivre : celui de savoir transformer (ou pas) ce que nous propose la...

# Salade d'endives protéinée # Coût (pour 2 personnes) : 2 € environ*, soit 1 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire à la newsletter") Temps...

Bon. On ne va pas se laisser abattre. On va même (même !) tenter de tirer parti de la situation... Pour faire des économies, stimuler sa créativité... et s'amuser un peu ! Comment ? En profitant de la nécessité de moins fréquenter les supermarchés - et...

# Croquettes de quinoa aux légumes # Une autre façon de manger du quinoa... Dans une recette croustillante ! Coût (pour 4 personnes) : 3,90 € environ*, soit 0,98 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est...