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223 articles avec recettes avec des legumes

Un bon plat pas cher... et à préparer la veille !

Publié le par Delphine de SuperMadame

Un bon plat pas cher... et à préparer la veille !

Un plat vraiment économique, tout à fait digne de figurer à la table des invités, et qu'on prépare la veille... Que demander de plus ? # Ragoût de porc aux carottes, sauce soja # Coût (pour 4) : à partir de 4,25 €*, compter 1,10 € par personne Pour recevoir...

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L'idée (accompagnement) du jour

Publié le par DS

L'idée (accompagnement) du  jour

(... express + moins de 1€ par personne !) # Écrasée de pommes de terre & artichauts # Coût : moins de 1 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire...

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La (succulente) idée sucrée-salée du jour...

Publié le par Delphine de SuperMadame

La (succulente) idée sucrée-salée du jour...

# Filet mignon aux fruits # Coût (pour 4 personnes) : 8,50 € environ*, soit à partir de 2,15 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire à la...

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Des épinards dans le polar (smoothie detox)

Publié le par Delphine de SuperMadame

Des épinards dans le polar (smoothie detox)

Les fans de Michel Bussi se souviennent peut-être du gâteau aux Carambars qui, dans Maman a tort, décuple l'intensité dramatique lors d'un moment... crucial. Ce doit être caractéristique des personnes qui dévorent les livres avec autant de gourmandise...

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Crousti-fondant, sucré-salé, un plat pas cher

Publié le par Delphine de SuperMadame

Crousti-fondant, sucré-salé, un plat pas cher

Une cousine de la croustille crottin-oignon ! Déclinable à l'envi... # Croustille chèvre-miel # Coût (pour 4) : à partir de 4,55 €*, soit 1,14 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de...

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Poireau, superhéros (8 recettes)

Publié le par DS

Poireau, superhéros (8 recettes)

Envie de te mettre au vert ?... Bonne nouvelle, le poireau est là ! Le poireau, c'est bon (si si ! tu vas voir), c'est de saison, et c'est un vrai trésor pour la santé : riche en eau, en fibres et en potassium, mais pauvre en sodium, c'est un aliment...

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Sans gluten + Veggie + Petit budget...

Publié le par Delphine de SuperMadame

Sans gluten + Veggie + Petit budget...

Légers (sans matière grasse ajoutée) mais nourrissants, et sans gluten, ces petits palets veggies sont tout pleins de choses bonnes pour ton corps : épices protectrices et anti-inflammatoires, fibres et protéines, avec des légumes déclinables à l'infini....

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Spaghetti végétaux : après la courge, la blette !

Publié le par Delphine de SuperMadame

Spaghetti végétaux : après la courge, la blette !

Après les spaghettis de courge, vive les spaghettis de blettes !... Les flexitariens apprécieront certainement beaucoup cette recette à la bolognaise ; les végétariens pourront l'adapter, en la cuisinant sans viande (ou en remplaçant carrément la sauce,...

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Dip artichaut et parmesan, une tartinade qui change !

Publié le par Delphine de SuperMadame

Dip artichaut et parmesan, une tartinade qui change !

... La petite douceur du dimanche soir... Une sauce pour dip facile et originale pour l'apéro, à s'en lécher les doigts ! # Tartinade artichaut-parmesan # Coût (pour un beau bol) : 2,55 € environ Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères,...

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Défi inflation ! Un repas à moins de 2 euros

Publié le par Delphine de SuperMadame

Défi inflation ! Un repas à moins de 2 euros

On y est. Dedans. La vague de l'inflation nous a tous emportés avec elle. Alors pour ne pas trop se serrer la ceinture malgré tout, on traque toutes les bonnes affaires ; le bac "antigaspi" des hypermarchés n'a jamais été aussi fréquenté, les rayons n'ont...

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Un plat vegan extra, à moins de 1€/pers.

Publié le par DS

Un plat vegan extra, à moins de 1€/pers.

# Steak végétal (betterave-pois chiche) # Voici une recette précieuse. Pour qui ? Tous ceux qui veulent manger sain, 100 % végétal. Et de fait, ceux qui supportent mal les oeufs utilisés comme liants. (Au passage, tu trouveras ici une formidable astuce...

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L'idée (salée) du jour : un pesto qui change !

Publié le par DS

L'idée (salée) du  jour : un pesto qui change !

# Pesto de céleri # Une nouvelle sauce qui tue ! Pour remplacer le basilic du pesto traditionnel Sur des pâtes ou des légumes... Ou en assaisonnement d'une salade Coût : moins de 1 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères,...

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Le spaghetti végétal... tu connais ?

Publié le par Delphine de SuperMadame

Le spaghetti végétal... tu connais ?

Envie de pâtes mais en plus léger ? Eh ben #courgespaghetti ;-) Le plus difficile va être de mettre la main sur le produit, parce que côté offre, franchement, ça laisse à désirer. Mais quand on l'a dénichée !... # Gratin de... spaghetti de courge # Coût...

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Le test SuperMadame : la lactofermentation

Publié le par Delphine de SuperMadame

Le test SuperMadame : la lactofermentation

Des légumes en bocaux faits maison, sans stérilisation... et qui non seulement gardent leurs vitamines, mais aussi les multiplient (pour celles des groupes PP, K, B...). La lactofermentation, c'est simple comme bonjour et c'est une vraie bénédiction pour...

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