147 articles avec recettes legeres

Recevoir autour d'un déjeuner d'été, c'est intégrer un certain nombre de paramètres : il faut du gourmand (bien sûr ! Tes convives doivent se régaler), mais aussi du léger pour que ceux qui surveillent leur ligne (il y en aura, c'est inévitable avant...

Quiconque a déjà dégusté une "vraie" salade grecque dans son contexte d'origine, que ce soit au beau milieu du Péloponnèse, dans un boui-boui d'Athènes ou sur une plage à Santorin, ne pourra jamais l'oublier. Pourquoi ? Parce que devant cette merveille...

Un savoureux repas de saison, comportant tous les nutriments essentiels, et réalisé avec trois fois rien : radis, brocolis, saucisses, bananes. Basta. Du grand art ? Non, de l'art de vivre : celui de savoir transformer (ou pas) ce que nous propose la...

# Salade d'endives protéinée # Coût (pour 2 personnes) : 2 € environ*, soit 1 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire à la newsletter") Temps...

# Crackers aux graines # Une recette inspirée de Mes brouillons de cuisine. Vraiment parfaite pour accompagner une soupe, ou une salade présentée en plat unique pour un repas léger... Et même un plateau de fromage, pourquoi pas !? Ingrédients : . 120...

# Galettes quinoa, légumes et lentilles corail # Coût (pour 4 pers.) : 2,75 €, soit moins de 0,70 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire...

Weight Watchers : ces 2 mots scandés claquent dans ta tête comme une promesse (encore jamais) (?) tenue de régime pas boring, plaisir gustatif garanti sur facture. Un vrai miracle penses-tu, toi dont l'envie de minceur remue encore, pas encore ensevelie...

# Tomates confites maison # ... En été, pas la peine de les acheter ! Coût : moins de 1 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire à la newsletter")...

Tu aimes les aubergines ? Et tu connais aussi l'astuce pour les faire précuire en deux temps trois mouvements, sans les inconvénients de la poêle (au four), avec à la clé de belles rondelles bien dorées mais pas imbibées d'huile ?! Cette recette, toute...

L'aubergine, c'est l'été par excellence. Une part du grand soleil du Sud. Une goulée de Méditerranée. Une belle dose de "tss-tss" dans l'assiette... Mais pas seulement ! L'aubergine, c'est aussi une précieuse alliée contre le mauvais cholestérol, source...

# Bol "santé" aux graines (à croquer) # Voici, Madame, de quoi réveiller - s'il en était besoin - ton désir de bien manger : sain, léger, utile (avec tout plein de bons acides gras essentiels - oméga 3, 6 -, minéraux, protéines, fibres... merci le pépin...

# Rôtie d'aubergines et courgettes # Coût : moins de 1 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est gratuit ! (Au bas de l'article, dans l'encadré gris "S'inscrire à la newsletter") Temps de préparation : 7...

(... express + moins de 1€ par personne !) Vous aviez été nombreuses, mes chères SuperMadames participantes au concours des 1000, à plébisciter de nouvelles inspirations culinaires : simples, faciles à réaliser, rapides... et pas chères. Merci à chacune...

# Soupe de fraises # Une autre façon de manger des fraises Dans un dessert très simple Préparation express ! Coût (pour 4 personnes) : 3,80 € environ*, soit 0,95 € par personne Pour recevoir toutes les nouvelles recettes pas chères, abonne-toi, c'est...

# Petits pois bayonnaise # (Tu as bien lu "bayonnaise", aucune faute de frappe, aucun rhume à déplorer. De toutes façons, de la mayonnaise avec des petits pois...) Un plat économique Et rapide (prêt en 5 minutes) Pour manger des légumes ! Coût (pour 4...